Ich schreibe mal schnell rückwirkend.
Am Freitag hatte ich Steak mit Salat.
So alle 6-10 Tage esse ich ja was.

21 kg ?! RESPEKT !!!!

(ich hätte im Moment mal wieder gerne 1-2 kg DAZU - aber bei der bekannt "bayrisch-leichten Küche" in der nächsten Woche sollte das kein soo grosses Problem sein...)

Wir bekommen ja in der Firma Mittagessen, von so einem Lieferservice, ist eine kleine warme Mahlzeit, recht lecker und eine ausreichende Portion. Deshalb koche ich natürlich nicht nochmal warm abends. Wir hatten gestern Abend dann nur einen frischen Salat und ein paar kleine Schwarzbrothäppchen dazu. Das reicht dann abends auch!
Gekocht wird erst am Freitag wieder, was das weiß ich noch nicht!

Zitat von Disha

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:shock: 21 kg ?! RESPEKT !!!!

(ich hätte im Moment mal wieder gerne 1-2 kg DAZU - aber bei der bekannt "bayrisch-leichten Küche" in der nächsten Woche sollte das kein soo grosses Problem sein...)

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Auch anders herum ist eine Ernährungsumstellung von Bedeutung!
Das ist genauso schwer. Ich habe ja auch eine Freundin, die so gerne
zunehmen möchte. Klappt nur nicht. Jetzt geht sie auch zu einer
Ernährungsberatung, denn einfach alles essen bringt da auch nicht viel.

Viel Erfolg! Chakkaaaaaaa...... ich schaffe das doch auch.

wohl wahr - aber bei mir ist abnehmen zu 99,9% stressbedingt und ab Freitagnachmittag habe ich 3 Wochen Uuuuuuuurlaub
dann bleibt vom auch wieder was an mir dran

eben in der Kantine gabs einen überbackenen Putenhack-Zucchini-Tomatenwrap mit Dip + Krautsalat *mjam*